Herzlich willkommen!

 
Wir befinden uns in einer schnelllebigen, hektischen Zeit, wo alles sofort geschehen muss. Unser Körper kommt da meistens zu kurz – wir haben keine Zeit mehr für uns selbst oder wir nehmen sie uns nicht.  

Es ist für unsere körperliche und seelische Gesundheit von essentieller Bedeutung sich "Zeit für´S Ich" zu nehmen, sich ausgewogen zu ernähren, ausreichend Bewegung zu machen und Zeit für Entspannung und Erholung einzuplanen. 

"Tu deinem Körper Gutes, damit deine Seele Lust hat, 
darin zu wohnen"

(Teresa von Ávila)